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夏は目前!手軽に揃う人気ダイエットグッズ〜100均・付録つきダイエット本編〜

2017年6月30日 インドア

梅雨に差し掛かり、夏本番目前ですね!”そろそろ本気でダイエットしなきゃ!と考える方も多いはず。しかし、巷には様々なダイエットグッズがありますが、どれを選べばよいか、何がどう効果的なのか、迷うことも多いですよね。今回は、買って損なしの100円ショップ(100均)の商品や付録付きダイエット本の中からお勧めのダイエットグッズをご紹介します。


100円ショップ(100均)で買える編

今では安いだけではなく、とても実用的なアイテムが揃う100円ショップですが、中でも注目したいのが”ダイエットグッズ”です。とても100円とは思えないクオリティのものばかりで、知れば使わずにはいられません!早速お勧めを紹介していきたいと思います。


かっさプレート

独特な形をしたプレートで顔の老廃物を効果的に流す事のできる”かっさプレート”は、普通に購入すると500円〜1000円程度ですが、100円で購入する事ができます。私は毎晩、ダイソーのかっさプレートで裏の説明を見ながら顔をゴリゴリと流しています。顔がむくみにくくなり、フェイスラインがキュッと上がりました!入浴後にオイルやクリームを付けて滑りを良くしてからマッサージを行うようにしましょう。顔の他にも首、デコルテ、脚などにも使えます。


ボディーローラー

女子がまず手にする100円ダイエットグッズの1つではないでしょうか。ボコボコとした突起が太ももやお尻のセルライトを潰すのに効果的で、お風呂上がりの温まった状態の体でコロコロするのがお勧めです。私はセルライト撃退というよりも、むくみとりに使っています。マッサージなどと併用すれば効果が上がりますよ。



フィットネスボール

100円ショップで買えるダイエットグッズの中で、密かに話題なのがこの”フィットネスボール”です。バランスボールの小さいバージョンという感じで、両足で挟んで内太ももの引き締めに使ったり、両手で挟んでバストアップトレーニングができたりと、様々なトレーニングに使えます。”フィットネスボール”で検索すると、色々な部位のトレーニング方法が出てきます。バランスボールと違い、場所を取らないのも良い所です。



エクササイズバンド

”チューブトレーニング”ができるエクササイズバンドも、100円で購入ができます。色々な部位のトレーニングができるので、ひとつは持っておきたいダイエットグッズです。種類も豊富で、色や太さ、硬さも選べるので自分の身体に合ったバンドを選びましょう。夏に向けて気になる部分を鍛えてみてはいかがでしょうか。



骨盤枕

ぽっこりした下腹に効果的とされている骨盤枕も、100円で購入する事ができます。使い方は、腰の下に骨盤枕を置いて仰向けになって1日10分から15分間寝るだけ。女性の体の不調は骨盤の歪みとはよく聞きますが、ぜひこの骨盤枕で骨盤歪みを整えてみてはいかがでしょうか。



フラフープ

フラフープはお腹周りの脂肪燃焼に効果バツグンです。ウエストを重点的に細くしたい方は、フラフープで1日10分回すだけでもかなり効果が出ますよ!特に内側がボコボコしているタイプのフラフープがお勧めです。水着を着る機会が増える夏、キュッと締まったウェストを目指してフラフープダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。



付録付きダイエット本編

本屋さんで購入できる”付録つきダイエット本”ですが、そのクオリティは侮れません。詳しい解説が付いているので、ダイエットグッズを単品で買うよりも正しく使う事ができるのでダイエット効果が高いんです。さっそくチェックしていきましょう。


Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒 (講談社の実用BOOK)

私が1番お勧めしたいのが、この解毒棒。人気マッサージ師のMattyさんの指を再現した独特のカーブが身体の色々な部位に絶妙にフィットし、むくみ・コリをとってくれたり、つぼを押してくれるんです。すぐに実践できる解説書があるので、楽しく体をシェイプできます。私は入浴中にこの解毒棒でつぼ押しからリンパマッサージまで行っています。



1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色(ニャーカラー) 学研ヒットムック (GAKKEN HIT MOOK)

この猫足スリッパは、”履くだけで下半身に効く” ”むくみにくくなった” と口コミでも話題のアイテムです。普段履いているスリッパを、このスリッパに変えるだけで脚のシェイプアップができるなんて嬉しいですよね。見た目にも可愛くてテンションも上がります。



ミオドレ式 ワニグローブ・ダイエット (講談社の実用BOOK)

セルライトがごっそり落ちると話題の可愛いワニグローブは、お腹や二の腕、脚など、気になる部分をダイレクトに掴んで揉むことにより、効果的に脂肪を落とせるミトン型グローブのダイエットグッズです。お風呂でも使えます!



プチプラなダイエットグッズで理想のボディに!

今は安くて高クオリティなダイエットグッズがたくさんあります。上手に利用して、夏本番までに理想の身体を手にいれましょう!


しゅみ女子編集部
しゅみ女子編集部

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